Harry potter y el medio
Tuvimos la suerte de que Kapo tuviera un viaje programado a Copenhague este verano y nos alegramos mucho cuando dijo que sí a formar parte del Podcast. Kapo ha sido una gran inspiración en los últimos años y es realmente un completo profesional del café.
Ha competido en el Campeonato Mundial de Baristas varias veces, la última ganando el 3er lugar en Corea 2017. Dice que sus días de competición han terminado y que ahora se centrará en ayudar a otros a competir.
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¿Está Harry Potter en Netflix?
Estos términos, también conocidos como cronotipos, se utilizan para determinar tus horarios de sueño y productividad. La mayoría de los expertos coinciden en que tu cronotipo está relacionado en gran medida con el gen PER3 que define tu ritmo circadiano.
Las personas suelen pertenecer a una de las cuatro categorías de cronotipos: el oso, el león, el lobo y el delfín. Conocer tu cronotipo puede ayudarte a entender mejor cómo funciona tu cuerpo. A continuación te ofrecemos una visión general de los cuatro cronotipos para que puedas conocerte mejor y planificar en consecuencia.
Al igual que su homónimo, el cronotipo del oso suele tener un ciclo de sueño regular de 8 horas por la noche. Los osos suelen despertarse y dormirse con el ciclo solar, y no tienen problemas para despertarse por la mañana o dormirse por la noche. También son más productivos desde antes del mediodía hasta las primeras horas de la tarde y deben completar sus tareas más importantes durante este tiempo.
Después de la comida, los osos son propensos a la falta de concentración, por lo que deberían organizarse para trabajar en tareas menos importantes en ese momento. Si los cronotipos de oso no duermen lo suficiente por la noche, también se sentirán aletargados durante el día y tendrán dificultades para concentrarse. Dormir lo suficiente es crucial para que los cronotipos de oso tengan suficiente energía durante el día.
Comentarios
Por un lado, usas tu taza de café para la misma bebida todos los días. Así que, ¿por qué perder el tiempo limpiándola si vas a volver a usarla dentro de unas horas? Esto es especialmente “cierto” si tienes una taza de viaje con tapa, porque no entra ni sale nada más que el café. ¿No es así?
Por otro lado, tu taza de café está llena de líquido caliente que puede criar bacterias y mugre en el fondo de tu taza. Además, el café viejo puede afectar al sabor de la nueva taza. Y no nos hagas hablar de si añades leche o azúcar a tu café.
En segundo lugar, el café y el té están calientes. Esto a menudo conduce a la condensación en el interior de su taza, lo que crea un ambiente húmedo, especialmente si tiene una taza de viaje con una tapa que atrapa la humedad en el interior. Los ambientes cálidos y húmedos favorecen la proliferación de mugre.
En tercer lugar, la leche y el azúcar son especialmente propensos a las bacterias. Si pones algún complemento en tu café, éste puede quedarse en el fondo de tu taza, aunque no parezca que haya quedado ninguna gota de café. Las partículas de los productos lácteos pueden estropearse, lo que puede dejarle con un malestar estomacal y problemas de salud “inexplicables”. El azúcar atrae a microbios e insectos que podrías acabar ingiriendo en tu próxima taza.
Harry potter y el duende
Estos términos, también conocidos como cronotipos, se utilizan para determinar tus horarios de sueño y productividad. La mayoría de los expertos coinciden en que tu cronotipo está relacionado en gran medida con el gen PER3 que define tu ritmo circadiano.
Las personas suelen pertenecer a una de las cuatro categorías de cronotipos: el oso, el león, el lobo y el delfín. Conocer tu cronotipo puede ayudarte a entender mejor cómo funciona tu cuerpo. A continuación te ofrecemos una visión general de los cuatro cronotipos para que puedas conocerte mejor y planificar en consecuencia.
Al igual que su homónimo, el cronotipo del oso suele tener un ciclo de sueño regular de 8 horas por la noche. Los osos suelen despertarse y dormirse con el ciclo solar, y no tienen problemas para despertarse por la mañana o dormirse por la noche. También son más productivos desde antes del mediodía hasta las primeras horas de la tarde y deben completar sus tareas más importantes durante este tiempo.
Después de la comida, los osos son propensos a la falta de concentración, por lo que deberían organizarse para trabajar en tareas menos importantes en ese momento. Si los cronotipos de oso no duermen lo suficiente por la noche, también se sentirán aletargados durante el día y tendrán dificultades para concentrarse. Dormir lo suficiente es crucial para que los cronotipos de oso tengan suficiente energía durante el día.
